Grupa rozwojowa dla nastolatków
Regularne spotkania prowadzone w ciągu roku szkolnego. To stała, kameralna grupa, w której rozwój dzieje się stopniowo, tydzień po tygodniu — przez proces grupowy, arteterapię i psychoedukację.
Poznaj grupę rozwojowąTo autorska forma pracy z młodzieżą — grupa, w której proces terapeutyczny spotyka się ze sztuką i rzetelną psychoedukacją. Tworzę przestrzeń dopasowaną do świata, w którym dzisiaj dorastają nastolatki.
Laboratorium to miejsce, w którym można badać, próbować i wyciągać wnioski w bezpiecznych warunkach. Dokładnie to dzieje się tutaj — młodzież obserwuje siebie w relacji z innymi, testuje nowe sposoby bycia i uczy się rozumieć, co dzieje się w jej wnętrzu.
Z nastolatkami pracuję od ponad dziesięciu lat — najpierw jako psycholog, dziś jako psychoterapeutka.
Prowadząc terapię indywidualną, zaczęłam zauważać, że rozmowy coraz częściej dotyczą jednego: kontaktów społecznych. Tego, jak trudno odnaleźć się w pędzącym świecie idealnych twarzy w mediach społecznościowych i wysokich liczb polubień. Pojawia się niepewność — czy to, co robię, jest słuszne i poprawne? A obok niej ogromna trudność w zrozumieniu świata własnych rodziców, którzy nie dorastali w rzeczywistości tak bardzo narażonej na ciągłą ocenę.
Dwa lata temu odważyłam się i założyłam rozwojową grupę dla nastolatków. Grupy terapeutyczne to metoda znana od dawna — niezwykle ceniona i skuteczna. Zaczęłam jednak dostrzegać, że tradycyjna grupa terapeutyczna bywa dla nastolatków po prostu trudna.
Wpadłam na pomysł, by klasyczną grupę terapeutyczną zmodyfikować — dostosować ją do realiów, w których żyje dziś młodzież. Tak powstało Laboratorium Relacji.
Łączę proces grupowy z metodami kreatywnymi i wiedzą. Nastolatkowie dziś niezwykle dobrze wyrażają się przez sztukę — i mają dostęp do wiedzy, o jakiej ja jako nastolatka mogłam tylko pomarzyć. Dbam o to, by ta wiedza była rzetelna.
Wykorzystuję pędzel, formę i kolor, by uwalniać emocje, do których trudno dotrzeć słowami. To bezpieczny sposób, by zobaczyć siebie z nowej strony i przepracować to, co zatrzymane.
Pomogę Ci zrozumieć, jak działają emocje, jak powstają relacje, dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz. Wiedza daje wybór — i zwraca poczucie sprawczości.
Tworzę przestrzeń pełną akceptacji, w której można być autentycznym. Mała grupa, czytelne zasady, moja obecność jako prowadzącej. Akceptacja nie jest deklaracją — jest praktyką każdego dnia.
Praktyczna nauka asertywności, empatii i stawiania granic. Razem ćwiczymy, jak powiedzieć „nie" bez poczucia winy i jak reagować, gdy ktoś przekracza Twoje granice.
Pod marką Laboratorium Relacji prowadzę grupy w dwóch formatach. Z czasem mogą pojawić się kolejne.
Regularne spotkania prowadzone w ciągu roku szkolnego. To stała, kameralna grupa, w której rozwój dzieje się stopniowo, tydzień po tygodniu — przez proces grupowy, arteterapię i psychoedukację.
Poznaj grupę rozwojowąPięciodniowe, intensywne doświadczenie w czasie wolnym od szkoły. Przez pięć dni z rzędu pracujemy tymi samymi metodami, które sprawdziły się w grupie rozwojowej — by w skondensowanym czasie dostrzec swój rozwój.
Zobacz sesje wakacyjneNazywam się Katarzyna Celeda. Jestem psycholożką i psychoterapeutką z wieloletnią praktyką w pracy z młodzieżą. Towarzyszę grupie od pierwszej konsultacji do ostatniego spotkania.
Każda forma pracy zaczyna się od indywidualnej konsultacji kwalifikacyjnej. To czas, w którym możemy się poznać i wspólnie sprawdzić, czy ta formuła będzie odpowiednia.